Finské sauny

Pravidelné saunování zvyšuje odolnost organismu proti běžným infekcím horních cest dýchacích, povzbuzuje a vylaďuje nervové i hormonální funkce organismu.

Teplota ve finské sauně dosahuje 80-100 stupňů a je zde vhodné zůstat tak dlouho, dokud se zde člověk cítí příjemně, neplatí tedy, čím déle, tím lépe. Délka pobytu je značně rozdílná, většinou se hovoří o délce okolo 10 minut. Po přehřátí následuje zchlazení - studená sprcha nebo skok do bazénku se studenou vodou o teplotě 8 - 12 °C. Při saunování je nutné pamatovat na dostatečný příjem tekutin. Sauna také působí protistresově a přivozuje celkovou regeneraci organismu. Není však vhodná pro lidi, kteří trpí záněty žil, vysokým tlakem, srdečními chorobami, chronickou chorobou ledvin, epilepsií a pro lidi starší 70 let.

POUŽÍVANÉ MATERIÁLY PRO FINSKÉ SAUNY

SMRK - dřevo s pryskyřicí s drobnými zdravými suky a živou strukturou, je pevné, odolné okolnímu prostředí,vhodné na vnější i vnitřní obklady stěn

TOPOL - dřevo měkké bez suků, pryskyřice a třísek, je nejvhodnější tuzemský materiál pro vnitřní vybavení sauny i pro obložení stěn, nezahřívá se, zůstává příjemně chladné

ABACHI (africká vrba) - toto měkké dřevo bez suků, pryskyřice a třísek, je nejvhodnější pro vnitřní vybavení (lavice) jen velmi pomalu přijímá teplo z okolí a zůstává příjemně chladné pro tělo

HEMLOCK (kanadská borovice) - exkluzivní saunové dřevo s velmi jemnou strukturou, bez suků a pryskyřice, velmi stabilní, minimálně pracuje a nekroutí se, vhodné pro obložení stěn

CEDR  - dřevo s extrémní odolností vůči vlhku, vhodné pro obložení stěn, jeho typická vůně uchovává v interiéru příjemné aroma po několik let